産後 腰痛 東京

こんにちは。

産後　腰痛　東京の 　【シルエット】　さんのサイトから引用させていただき産後の関連事項を以下にご紹介します。

骨盤リハビリ(産後の骨盤矯正)って何をするの? 産後の骨盤矯正は広がった骨盤底の締め直しです。 ☆骨盤を内側から支える骨盤底筋郡の筋力強化 ☆骨盤を外側から締める骨盤周辺の筋肉の強化 　　大臀筋、腸腰筋など股関節周りの筋肉、 　　ハムストリングなどの大腿部の筋肉

 

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